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Back on track...
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112,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 27,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1729 kcal
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Gord: 64,32g | Prot: 123,25g | Carbs: 161,67g.
Café da Manhã: Galletas María Integral con Fibra, Café en Grano Mezcla, Leche U.H.T. Semidesnatada Hacendado. Almoço: aceite de girasol, Vinagre balsamico, Chuleta de Cerdo a la Parrilla o Apanadas al Horno, Verdifresh Primavera. Jantar: Ternera, Cebollas, Tomate Natural Triturado Extra, Penne Rigate, aceite de girasol, Ajo. Lanches/Outros: Mandarinas. mais...
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3934 kcal
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Exercício:
Boliche - 3 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jurrabi
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