Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2021
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50,1 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1534 kcal
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Gord: 31,49g | Prot: 77,05g | Carbs: 186,21g.
Café da Manhã: Sapori e Piaceri Quadrottine Integrali, Boschetti Salsa Senapata Fichi, Uovo, Albume d'uovo. Almoço: Zymil Yogurt alla Greca Mirtillo, Malga Paradiso Formaggio Duro Italiano , Formaggio di Capra (Duro), Nero d'Avola, Crema di verdure. Jantar: Latte Arborea Yogurt Zero Grassi Ananas, Vino Bianco da Tavola, Orogel Melanzane Grigliate, Zucchine Grigliate, Lidl Bastoncini di Pesce. Lanches/Outros: Banana, Mele Fuji, Miscela di Cacao e Zucchero (con Latte Scremato). mais...
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1794 kcal
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Exercício:
Abdominal - 30 minutos, Ler - 3 horas, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dodo.signorelli
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