Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2021
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97,1 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1370 kcal
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Gord: 80,06g | Prot: 80,41g | Carbs: 80,05g.
Almoço: Anchovy (Drained Solids in Oil, Canned), Fried Egg, Caesar Salad with Chicken. Jantar: ETA Salted Peanuts , Pasta with Carbonara Sauce, Chicken Breast. Lanches/Outros: Apples , Mother Earth Chilli & Lime Cashews, Espresso Coffee, Green Tea. mais...
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2535 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de RicTnz
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