Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2021
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69,4 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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466 kcal
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Gord: 26,86g | Prot: 25,41g | Carbs: 30,90g.
Café da Manhã: Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Yumurta. Almoço: Ceviz, Yeşil Çay. Jantar: Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. mais...
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2128 kcal
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Exercício:
Corrida - 30 minutos, Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sevgi taş
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