Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2013
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54,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1172 kcal
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Gord: 29,78g | Prot: 133,02g | Carbs: 97,40g.
Café da Manhã: Egg, Egg White, 365 Organic Steel Cut Oats. Almoço: Albertsons Sharp Cheddar Cheese, Lettuce, Deli Sliced Ham, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Jantar: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Wal-Mart Tilapia Fillets, Carrots. Lanches/Outros: Quest Vanilla Almond Crunch, Wal-Mart Tilapia Fillets, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Carrots, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water, Wegmans Baby Spinach. mais...
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1823 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 39 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 23 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de baby624
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