Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2021
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78,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1402 kcal
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Gord: 63,69g | Prot: 81,66g | Carbs: 127,39g.
Café da Manhã: Sertanorte Queijo Colonial, Ovo, Arma Zen Farinha de Chia, Banana Prata, Água da Torneira. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Fruki Frukito Uva , Fruki Guaraná, Oderich Maionese Light, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Hortifruti Repolho Branco Cru, Ovo Mexido, Carne Moída Refogada, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada). Jantar: Brócolis Cozido, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Sadia Coração de Frango. Lanches/Outros: Água da Torneira, Trakinas Biscoito Recheado Sabor Chocolate, Lacta Bis (7g). mais...
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1663 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 15 minutos, Google Fit - 23 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de cm.maia
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