Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2013
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65,5 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1046 kcal
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Gord: 23,85g | Prot: 52,96g | Carbs: 154,86g.
Café da Manhã: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Leite com Chocolate (Integral), Pão Francês sem Miolo, Doriana Creme Vegetal. Almoço: Del Valle Suco de Manga, Dr. Oetker Gelatina Diet de Morango, Quero Seleta de Legumes, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Agrião, Alface Americana, Tomates. Jantar: Clara de Ovo Cozida, Tomates. Lanches/Outros: Café, Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim. mais...
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2368 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Pump - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 7 horas e 38 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 22 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dallevedo
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