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睡前43.05
起床42.40
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42,4 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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970 kcal
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Gord: 49,41g | Prot: 46,70g | Carbs: 76,17g.
Almoço: 萬歲牌 堅果補給（隨身包）, 茶（無糖）, 無糖豆漿, 林鳳營 鮮乳, 古早味紅茶（半糖）估算, 厄瓜多爾100%無糖巧克力. Jantar: 全聯 美姬菇, 香菇, 肯德基 (KFC) 上校薄脆雞, 透抽, 大陸妹, 藜麥（煮熟）, 糙米飯. Lanches/Outros: 無糖豆漿, 古早味紅茶（半糖）估算, 杜老爺 超級曠世奇派酒釀黑櫻桃. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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