Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2021
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69,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1556 kcal
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Gord: 49,88g | Prot: 78,73g | Carbs: 195,15g.
Café da Manhã: Layenberger Fit + Feelgood Slim Banane-Quark, Banane, K-Classic Milch 3,5%, K-Classic Milch 3,5%, Mineralwasser, Kaffee. Almoço: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Banane, Milbona Skyr Himbeere. Jantar: Harry Balance Toast (25g), Schweinshaxe, Erdinger Weißbier Alkoholfrei. Lanches/Outros: Spritzkuchen, Berliner, Expressi Cioccolata Weisse Schokolade . mais...
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2180 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Aeróbica - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Lysante
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