Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2021
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64 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1147 kcal
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Gord: 48,71g | Prot: 90,88g | Carbs: 86,94g.
Café da Manhã: Leblebi, Ceviz, Tarçın, Kuru Kayısı, Yaban Mersini, Orvital Organik Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Almoço: Cacık, Patates Püresi, Tavuk Göğsü. Jantar: Dereotu, Marul, İçim İçim Fit Süt Kahveli, Keşkek, Izgara Tavuk. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de seraptaş
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