Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2021
|
53,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1392 kcal
|
Gord: 69,30g | Prot: 65,81g | Carbs: 132,61g.
Café da Manhã: Чай с Медом, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Цветная Капуста, Fazer Хлебцы Шведские с Семенами, Русское Море Форель Слабосолёная. Almoço: Простоквашино Кефир 3,2%, Золотой Ключик Салат Капустный с Морковью, Увелка Гречка Вареная, Виктория Печень Куриная с Овощами. Jantar: Кофе с Молоком, Виктория Печень Куриная с Овощами, Капустный Салат. mais...
|
|
1596 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Treino em Circuito - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 3,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de butuzovaess
|