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Guten Morgen, habt alle einen schönen Tag☕️☕️
Ich pack mich dann mal warm an , und geh auf die Arbeit , mögen die Rutschpartie beginnen 🥶🥶🥶🥶
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109,6 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 19,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1189 kcal
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Gord: 59,10g | Prot: 87,05g | Carbs: 68,35g.
Café da Manhã: Aldi Lachsschinken, Milbona Gouda Jung, Aldi Eiweißbrot (35g). Almoço: Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Jantar: Popp Rindfleischsalat, Bäcker Görtz Käsebrötchen. Lanches/Outros: Ehrmann High Protein Pudding . mais...
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peso estável
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