Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2021
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49,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1885 kcal
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Gord: 87,57g | Prot: 101,66g | Carbs: 171,52g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Äpfel, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Müller Kalinka Kefir. Almoço: Kaffee mit Milch, Storck Campino Früchte Joghurt, Teekanne Weißer Tee, Hengstenberg Mildessa Mildes Sauerkraut mit Ananas, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Hähnchenbrustfilet. Jantar: Senseo Cappuccino, Milbona Der Leichte Gratin-Käse, Kaufland Frischer Blätterteig, Olivenöl, Ja! Schlagsahne, Ei, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Champignons. Lanches/Outros: Loose Quäse Snack Pur, Tomaten, Kaffee mit Milch, Eclair. mais...
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1747 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 19 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 11 minutos, Dirigir - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de AnnaSeifert82
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