Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2013
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45,4 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1482 kcal
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Gord: 47,22g | Prot: 33,45g | Carbs: 222,07g.
Café da Manhã: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer , Marmelade, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Vollkornbrot. Almoço: Radieschen, Paprika, Gut & Günstig Delikatess Mini Frikadellen, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Krüger Cappuccino Vanille Sahne, Bonduelle Gold Mais, Tomaten, Gurke (mit Schale), REWE Bio Kochschinken. Jantar: Grüne Oliven, Mühlenhof Hähnchenbrust , Kraft Miracle Whip Balance, Vollkornbrot. Lanches/Outros: Glühwein, Douceur Nougat-Kugeln, Tee, Ja! Würfelzucker, Jahnke Salz-Lakritz, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Rote Paprika, Halloren Schoko-Caramel Kugeln, Wasser, Tee, Honigmelonen. mais...
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1577 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas e 35 minutos, Fazer Compras - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, de Pé - 3 horas e 25 minutos, Dirigir - 55 minutos, Dormir - 6 horas e 10 minutos, Descansar - 2 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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