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06: 20
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81,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1971 kcal
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Gord: 86,22g | Prot: 89,70g | Carbs: 178,41g.
Café da Manhã: Aldi Buttertoast, Nutella, Kaffee mit Milch. Almoço: Käse, Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Butter, Meßmer Früchtetee, Salami. Jantar: Pils, Wiener Schnitzel Vom Schwein. Lanches/Outros: Deluxe Chocolate Sticks, Äpfel, Kaugummi (Zuckerfrei). mais...
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2416 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas, Estar Sentado - 4 horas, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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