Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2021
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69,2 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2228 kcal
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Gord: 45,06g | Prot: 221,90g | Carbs: 233,87g.
Café da Manhã: Peanut Butter Smooth, Eiweißbrot, Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Knusperone Kernige Haferflocken, Kaufland Speisequark Magerstufe. Almoço: Zeus Zaziki, Basmati-Reis (Gekocht). Jantar: Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Gurke (Geschält), DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Aceto Balsamico Di Modena. Lanches/Outros: Premier Protein Protein Bar Deluxe White Chocolate Vanilla, Premier Protein Chocolate Caramel, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Peptopro, Dextro Energy Traubenzucker. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chris Me
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