Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2021
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74,9 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1060 kcal
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Gord: 36,82g | Prot: 89,06g | Carbs: 90,96g.
Café da Manhã: Творожная Запеканка. Almoço: Творожная Запеканка. Jantar: Кузбасский Бройлер Шашлык Куриный Филе Грудок. Lanches/Outros: Макдоналдс Вафельный Рожок. mais...
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2742 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora e 30 minutos, Sauna - 20 minutos, Massagem - 40 minutos, Trabalhos Pesados - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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