Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2021
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56,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1259 kcal
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Gord: 42,77g | Prot: 48,20g | Carbs: 182,68g.
Café da Manhã: Pepaya, Stroberi, Energen Oat Milk. Almoço: Mentimun (Kupas), Telur Dadar, Tahu, Lemonilo Mi Instan Rasa Mi Goreng. Jantar: Wortel, Tahu, Telur Dadar, Quaker Instant Oatmeal. Lanches/Outros: Mony Oats, Belimbing, Pepaya, Belimbing, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. mais...
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1406 kcal
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Exercício:
de Pé - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de liany1607
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