Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2021
|
52,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1398 kcal
|
Gord: 60,83g | Prot: 83,75g | Carbs: 134,04g.
Café da Manhã: Красный Сладкий Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Помидоры, Баклажан, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Вастэко Топленое Масло Гхи, Морковь, Лук, Гречка, Жульен с Курицей и Грибами (без Учёта Сыра). Jantar: Сухие Цельные Семена Кунжута, Салат Айсберг, ITLV Маслины без Косточки, Сэн Сой Соевый Соус, Зеленая Фасоль (Замороженная), Чеснок, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кальмар, ВкусВилл Креветки Аргентинские без Головы, Sen Soy Лапша Гречневая Soba. Lanches/Outros: Фундук Фундук, Черника, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iamanikeeva
|