Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2021
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96,0 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 23,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2859 kcal
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Gord: 118,19g | Prot: 155,76g | Carbs: 324,26g.
Café da Manhã: Compliments Large Eggs, Little Northern Bakehouse Seeds & Grains Gluten Free Bread, Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Cracker Barrel Cheddar Cheese, Red Potatoes (Flesh and Skin) . Almoço: Organic Spring Mix, Organic Baby Spinach, Light Ranch Dressing, Skinless Boneless Chicken Breast, Pecan Nuts, Baby Carrots, Cucumber (with Peel), Celery , Red Cabbage, Radish. Jantar: Tilda Coconut Basmati Rice, Our Finest Curry Chicken. Lanches/Outros: Old Dutch Dutch Crunch, Blendz Dark Chocolate Mocha, Three Berry Blend, Organic Chia Seed, Vegan Proteins+, Coconut Milk, 1% Cottage Cheese, Gala Apples, Bananas. mais...
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2685 kcal
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Exercício:
VR Boxing - 29 minutos, Descansar - 16 horas e 1 minuto, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bropa
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