Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2021
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69,5 kg
Perdidos até agora: 24,2 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1283 kcal
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Gord: 41,79g | Prot: 132,87g | Carbs: 99,89g.
Café da Manhã: Gum Drops (Dietetic or Low Calorie, Sorbitol) , Amul Curd, Ghee, Quaker Oats. Almoço: Salt , Black Pepper , Roe (Fish) (Mixed Species) , Oregano , Maggi Rich Tomato Ketchup, Chicken Breast. Jantar: Coconut Oil, Red Tomatoes , Onions , Egg White . Lanches/Outros: Muscle Blaze BCAA Pro, GNC Whey Protein, Milk. mais...
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3121 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Estar Sentado - 6 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 3 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de FitVatsav
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