Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2013
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103,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2121 kcal
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Gord: 102,51g | Prot: 69,46g | Carbs: 232,81g.
Café da Manhã: Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Сметана, Борщ, Хлеб Бородинский, Селедка под Шубой, Рисовый Плов, Котлета Свиная, Свинина. Jantar: Чернослив, Слобода Масло Подсолнечное, Кабачковая Икра, Рис Вареный. Lanches/Outros: Зеленое Яблоко. mais...
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2907 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paul7733
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