Jornal de ArieWind, 06 nov 13

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2013
53,9 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 8,9 kg.    Dieta seguida: Fraco.

1563 kcal Gord: 55,11g | Prot: 36,72g | Carbs: 256,45g.   Café da Manhã: Mel, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Quatá Ricota Fresca, WICKBOLD Pão Alemão Fitness Brot. Almoço: Harald Chocolate Meio Amargo. Jantar: Batatas Fritas Caseiras, Banana. Lanches/Outros: V+ Aruba, Qualitá Uva sem Sementes, salgado maromba, Peras. mais...
1313 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 4,9 kg por Semana

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