Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2021
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72 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1157 kcal
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Gord: 34,91g | Prot: 50,76g | Carbs: 138,38g.
Café da Manhã: Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce Tradicional, Cafezinho. Almoço: Subway Steak Churrasco (226g), Subway Maionese Temperada, Natural One Laranja de Verdade , Subway Chipotle. Jantar: Campo Largo Suco de Laranja Integral , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cabotia, Patinho. Lanches/Outros: Cacau Show Trufa 70% Cacau. mais...
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2202 kcal
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Exercício:
Esteira - 10 minutos, Musculação - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Laisa Evangelista
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