Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2021
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104,3 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 22,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1757 kcal
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Gord: 97,65g | Prot: 183,93g | Carbs: 46,77g.
Café da Manhã: Pure Protein Rich Chocolate Shake, Slim-Fast Keto Meal Shake to Go. Almoço: Egg, Onions, Sam's Club Orange Bell Pepper, Chicken Breast, Extra Virgin Olive Oil, Broccoli. mais...
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3692 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de euclid1997
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