Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2021
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64,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2048 kcal
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Gord: 115,28g | Prot: 109,36g | Carbs: 148,73g.
Café da Manhã: Avocados , Pam's Reduced Fat Lite Milk, Chelsea White Sugar, Nestle Nescafe Classic. Almoço: ETA Lite & Free French Dressing, Chicken Breast, Red Onions, Red Tomatoes , Broccoli , Carrots , Cucumber, Lettuce, Nestle Nescafe Classic, Pam's Reduced Fat Lite Milk, Chelsea White Sugar, Cherry Tomatoes. Jantar: Hellers Old Fashioned Beef Sausages, Maggi Deviled Sausages, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Chelsea White Sugar, Nestle Nescafe Classic, Pam's Reduced Fat Lite Milk. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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