Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2021
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63 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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951 kcal
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Gord: 30,85g | Prot: 94,96g | Carbs: 95,57g.
Café da Manhã: Äpfel, Lifeplus Omegold, Lifeplus Proanthenols 100, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Lifeplus Daily Biobasics, Lifeplus MSM Plus, Lifeplus Triple Protein Shake Vanilla. Almoço: Milbona Quark Magerstufe, Canderel Stevia, Rote Paprika, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Kakaopulver (Ungesüßt), Gurke (mit Schale). Jantar: Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Lidl Lachsfilet mit Haut . mais...
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251 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de SeiN_MaulwurF
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