Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2021
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97 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 37 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1871 kcal
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Gord: 38,72g | Prot: 63,46g | Carbs: 317,26g.
Café da Manhã: Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Urap, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Biji-Panjang). Jantar: Kecap Asin (Kedelai), Telur Rebus, Nasi Putih. Lanches/Outros: Melon, Melon, Bika Ambon, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). mais...
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2378 kcal
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Exercício:
Berjalan 30 Menit - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de esa_pk
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