Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2021
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59,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1114 kcal
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Gord: 59,94g | Prot: 81,62g | Carbs: 59,58g.
Almoço: Chuchu Cozido, Sobrecoxa de Frango, Cenouras. Jantar: Ovo Frito, Panco Pão 100% Integral com Castanhas do Pará , Ritter Geleia de Goiaba Diet, Seara Linguiça Toscana. Lanches/Outros: Rapadura. mais...
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2181 kcal
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Exercício:
14 km run - 1 hora e 52 minutos, Descansar - 14 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Almeidask
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