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Ty Fatsecret & all users for awesome tips!!
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103,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1513 kcal
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Gord: 56,64g | Prot: 60,67g | Carbs: 178,49g.
Café da Manhã: Herbalife Çikolatalı Shake. Almoço: Nimet Patatesli Rulo Börek. Jantar: Kırmızı Soğan, Çoban Salatası, Fırınlanmış veya Kızarmış Kaplı Tavuk Goğsü Derisi ile Birlikte, Lavalia Kepekli Lavaş. Lanches/Outros: Yeşil Çay. mais...
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3377 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 24 minutos, Esteira - 12 minutos, Cardio - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de captainblack04
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