Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2013
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113,9 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 20,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1037 kcal
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Gord: 45,64g | Prot: 48,49g | Carbs: 118,19g.
Café da Manhã: Sunbelt Sweet & Salty Peanut Chewy Granola Bar, Water. Almoço: Jell-O Temptations - Lemon Meringue Pie, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns, Oscar Mayer Beef Summer Sausage, Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers. Jantar: Butter, Country Hearth 100% Whole Wheat Bread, Borden Fat Free American Cheese Singles, John Morrell Diced Ham, Egg. Lanches/Outros: Tootsie Roll Tootsie Roll (Mini-Midgees), Hershey's Milk Duds Snack Size, Whoppers Whoppers, Pink Lady Apples. mais...
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3280 kcal
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Exercício:
Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 40 minutos, Dirigir - 40 minutos. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kmunson
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