Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2021
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52,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2203 kcal
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Gord: 66,44g | Prot: 146,61g | Carbs: 242,99g.
Café da Manhã: Doce De Morango (By Mãe), Walnuts, Pingo Doce Bolacha Maria, Sementes de Chia, Crownfield Flocos de Aveia Grossos, Pure Whey Protein Vanilla, Flocos de Aveia, Leite Magro. Almoço: Bolacha De Mel (Bruxelas), Nespresso Café Expresso, Pingo Doce Molho de Alho, Pingo Doce Ovo M, Cuscus (Couscous, Bruxelas), EU Nutrition Óleo De Coco, Pingo Doce Vitelão Bife do Redondo, Carrots . Jantar: Kiwi Fruit, Nestum Nestum Mel Zero , Pingo Doce Leite de Avelã, Pingo Doce Ovo M, Boni Selection Massas Em Forma De Espiral (Bruxelas), Freshona Brócolos Congelados, Skinless Chicken Breast. Lanches/Outros: Walnuts, Sporty Pão & Fitness , Myprotein Peanut Butter, Apple, Pingo Doce Frutos Vermelhos Congelados, Myprotein Impact Whey Protein Mango Flavour , Pingo Doce Iogurte Natural Skyr. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de joana_barroso
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