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睡前42.80
起床42.25
2021/2/9 PM16:20
#午茶 #可可芭蕾（250g）
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42,2 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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889 kcal
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Gord: 41,38g | Prot: 54,82g | Carbs: 64,80g.
Almoço: 厄瓜多爾100%無糖巧克力, 古早味紅茶（半糖）估算, 林鳳營 鮮乳, 無糖豆漿, 茶（無糖）. Jantar: 古早味紅茶（半糖）估算, 林鳳營 鮮乳, 無糖豆漿, 茶（無糖）, 雞腿, 好菇道 鴻喜菇, 鮭魚, 透抽, 香菇, 干貝, 藜麥（煮熟）, 糙米飯, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 青椒, 黄色燈籠椒. Lanches/Outros: 日華好物 輕烘培綜合巴西堅果, 杜老爺 超級曠世奇派酒釀黑櫻桃. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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