Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2021
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68,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1331 kcal
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Gord: 73,93g | Prot: 75,74g | Carbs: 90,49g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Géramont Cremig Leicht 16%, Espana Original Jamon Serrano Schinken, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Milbona Gouda Jung, Milsani Deutsche Markenbutter, Wasa Sesam Knäckebrot (14g). Jantar: Bolognese Lasagne. Lanches/Outros: Heidelbeeren, Nixe Sardinen in Sonnenblumenöl, Zitronensaft. mais...
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1797 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de L4r1554
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