Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2021
|
62 kg
Perdidos até agora: 21 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
990 kcal
|
Gord: 32,01g | Prot: 70,90g | Carbs: 84,14g.
Café da Manhã: Иван-Поле Десерт Шоколадная Фантазия, Spirulina Food Мука Кокосовая, Oreo Mini Oreo, Кофе с Молоком, С.Пудовъ Мука Ржаная Цельнозерновая Обойная, Магнит Банан, Яйцо. Almoço: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яйцо, Кофе с Молоком, Шампиньоны, Сельдерей, Морковь, Тыква. Jantar: Магнит Перец Болгарский Гриль, Сити Гурмэ Гриль Шашлык из Куриной Грудки, Вино Красное Сухое. Lanches/Outros: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Кофе с Молоком. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de plohih_ms
|