Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2021
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49,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1607 kcal
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Gord: 47,07g | Prot: 60,43g | Carbs: 238,24g.
Café da Manhã: Sambal Matah, Tahu Goreng, Nasi Putih. Almoço: Kecambah, Kubis, Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Saus Tomat, Bihun (Dimasak), Kaldu Sapi, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Jantar: Sambal Matah, Tahu Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Kerupuk Beras, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Rengginang. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ardianwahyuni31
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