Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2021
|
59 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1503 kcal
|
Gord: 53,03g | Prot: 98,59g | Carbs: 151,62g.
Café da Manhã: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Помидоры, Яйцо, Rossini Буррата, Шпинат, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Авокадо Авокадо, Американо, Parmalat Молоко 1,8%. Almoço: Лидер Фреш Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Помидоры, Гречка. Jantar: Сладкий Красный Перец, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Помидоры, Яичный Белок. Lanches/Outros: Chikalab Chikabar White Chocolate Crunchy Cookies, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 5651432
|