Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2021
|
56,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2301 kcal
|
Gord: 104,87g | Prot: 130,02g | Carbs: 202,17g.
Café da Manhã: Кекс в Кружке, Беларусь Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Сыр Российский, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Молоко Цельное, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Куриный Бульон, Красная Фасоль (Консервированная), Гречка Отварная, Марти Сельдь Слабосоленая, Жареное Яйцо. Jantar: Сыр Российский, Горбуша Соленая, Barilla Макароны Отварные, Салат без масла, Минтай Жареный. Lanches/Outros: Городецкий Ряженка 3,5%, Брауни, Милк Лэнд Творог 5%. mais...
|
|
579 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 45 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Легкая силовая тренировка - 45 minutos, Apple Health - 21 horas e 45 minutos. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de antillopa11
|