Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2021
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74,7 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1202 kcal
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Gord: 53,70g | Prot: 69,72g | Carbs: 117,72g.
Café da Manhã: Tahu Goreng, Duku, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Almoço: Cem-Cem Makaroni Balado, Rujak Buah. Jantar: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). Lanches/Outros: Martabak Manis. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de adzkasyifa
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