Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2021
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56 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1718 kcal
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Gord: 42,85g | Prot: 133,98g | Carbs: 206,67g.
Café da Manhã: Lyncott Queso Cottage 4%, McCormick Mayonesa (10g), Lechuga, Zanahoria, Jícama, Guacamole con Tomate, Bimbo Pan Integral (60g), Huevo. Almoço: Milpa Real Tostadas Onduladas, Lechuga, Jícama, Zanahoria, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Knorr Sopa de Municiones, Pescado Plancha. Jantar: Bimbo Pan Integral , Jícama, Lechuga, Zanahoria, Alpura Leche Clásica, Pescado Plancha. Lanches/Outros: Mandarinas, Chimex Jamón de Pavo y Cerdo Cocido, Uva, Naranjas, Sandía. mais...
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2570 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 1 hora, Banho - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Estudar - 2 horas, Musculação (Moderado) - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karla De Paz
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