Jornal de Davide Flore, 09 fev 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2021

82,1 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 12,1 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 09 fevereiro 2021:

2363 kcal

Gord: 47,10g | Prot: 197,57g | Carbs: 296,73g. Café da Manhã: Protein shake. Chá da Manhã: Vegan sausage. Almoço: Chicken work meal. Lanche da Tarde: Protein shake. Jantar: Salmon veggies. mais...

517 kcal

Exercício: Musculação (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...

Perdendo 1,4 kg por Semana

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