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06:20
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82,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1936 kcal
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Gord: 77,80g | Prot: 45,96g | Carbs: 177,39g.
Café da Manhã: Meßmer Früchtetee, Aldi Buttertoast, Kaffee mit Milch, Nutella Nutella. Almoço: Leberkäse, Salami, Meßmer Früchtetee, Butter, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Aldi Bio Mehrkornbrot. Jantar: Pils, Radler. Lanches/Outros: Schoko Milch Riegel, Kaugummi (Zuckerfrei), Äpfel. mais...
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2505 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, de Pé - 2 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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