Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2021
|
88,8 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1710 kcal
|
Gord: 50,20g | Prot: 179,65g | Carbs: 138,25g.
Café da Manhã: Life Up Фитнес Джем Низкокалорийный Вишня, Помидоры, Савушкин Творог Мягкий 0,1%, Баолайф, Русский Продукт Геркулес Моментальная Овсяная Каша , Вареное Яйцо. Almoço: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Капуста Тушеная без Масла. Jantar: Чумак Соус Тартар, Брюссельская Капуста, Куриное Филе Вареное. Lanches/Outros: Евроопт Яблоко Мутсу, Грецкие Орехи, Варенье из Смородины, Life Up Фитнес Джем Низкокалорийный Вишня, Савушкин Молоко 1,5%, Брест-Литовск Ряженка 2,5%, Гарнец Мука Овсяная, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Молочные Горки Творог 2%, Резерв, VPLab Platinum Whey . mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de АлександрЧерныш
|