Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2021
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63,3 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1339 kcal
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Gord: 60,56g | Prot: 51,67g | Carbs: 158,15g.
Café da Manhã: Óleo de Coco, Melitta Café sem Açúcar , Mel, Zaeli Uva Passa Preta sem Semente , Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Damascos, Farelo de Aveia, Ovo. Almoço: Palmito, Azeitonas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Batata Inglesa Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Lanches/Outros: Batavo Nuv Tradicional, Hershey's Special Dark Menta 60% de Cacau, San Mar Castanha de Caju, Melitta Café sem Açúcar , Bauducco Cereale & Frutas em Pedaços, Mamão Papaia. mais...
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1662 kcal
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Exercício:
Abdominal - 16 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas e 39 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lidiane Damasio
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