Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2021
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93,2 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 18,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1451 kcal
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Gord: 111,52g | Prot: 80,68g | Carbs: 40,00g.
Café da Manhã: Kroger Pepper Jack Cheese, Simple Truth Walnuts Halves & Pieces, Coffee. Almoço: Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Giuliano Feta Cheese Stuffed Olives. Jantar: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Cucumber (with Peel) . Lanches/Outros: Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Southern Grove Pepitas Roasted with Salt, Simple Truth Organic 85% Cacao Dark Chocolate. mais...
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3028 kcal
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Exercício:
Elíptico - 45 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tandtr
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