Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2021
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69,2 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1032 kcal
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Gord: 32,15g | Prot: 38,13g | Carbs: 153,70g.
Café da Manhã: Mamma Chia Organic Chia Seeds, Smart Menu Certified Organic Milled Flax Seed, Kashi GOLEAN Original Cereal, Ready Pac Fruit Bowl, Hiland Fat Free Skim Milk, Honey , McCann's Steel Cut Irish Oatmeal, Grapefruit (Pink and Red). Almoço: Dole Grilled Chicken & Quinoa Salad, Red Beans and Rice. Jantar: Cantaloupe (Muskmelon), Golden Corral Sauteed Mushrooms, Denny's Fresh Sautéed Zucchini & Squash, Mrs. T's Potato & Cheddar Pierogies. mais...
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2051 kcal
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Exercício:
Indr cycle - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de getfit101x
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