Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2021
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84,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 19,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1653 kcal
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Gord: 52,01g | Prot: 111,84g | Carbs: 237,30g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Pao de chia, Zona Cerealista Mix de Frutas Oleaginosas, Ameixa Seca, Mundo Verde Mix de Berries Desidratado , Pitaya. Almoço: Abobrinha Refogada, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Yoki Ervilha Verde Partida, Espinafre, Rúcula. Jantar: Alho em Pó, Gengibre, Semente de Abóbora, Yoki Ervilha Verde Partida, Abobrinha Refogada, Mundo Cerealista Espiral Beterraba Integral. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Fit Food Snack Grão de Bico, Caqui. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de vida_fitness_saudavel
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