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Hoch, runter 🤪
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50,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1869 kcal
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Gord: 68,83g | Prot: 60,08g | Carbs: 236,41g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Äpfel, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Almoço: Teekanne Kleine Sünde, Gemüsepfanne, Baktat Manti. Jantar: Kaffee mit Milch, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Sekt, Kaufland Granatapfelkerne, Ziegenkäse (Weich), Florette Feldsalat , Eclair. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch. mais...
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1771 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 46 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Fazer Compras - 30 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Dirigir - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 33 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 11 minutos. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnnaSeifert82
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