Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2021
|
77,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2267 kcal
|
Gord: 87,49g | Prot: 168,82g | Carbs: 193,35g.
Café da Manhã: Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, ВкусВилл Нут Отварной, Куриная Грудка Отварная, Чудесный Лес Шампиньоны Консервированные, Цветная Капуста. Almoço: ВкусВилл Рыба Соленая Семга , Billa Уха из Горбуши, Сырники, Активия Биойогурт Термостатный со Вкусом Граната и Красного Чая. Jantar: Кетчуп, Куриная Грудка Отварная, Чудесный Лес Шампиньоны Консервированные, ВкусВилл Нут Натуральный Консервированный, Кальмары (Вареные или на Пару). Lanches/Outros: Макдоналдс Гамбургер, Alpro Соевое Ванильное Молоко , Куриные Наггетсы, Джаз Арахис Жареный Соленый, Черкизовский Сальчичон, Данон Актимель. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de snofrid
|