Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2021
|
51,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1145 kcal
|
Gord: 50,82g | Prot: 62,85g | Carbs: 110,06g.
Café da Manhã: Махеевъ Джем Персик-Манго, Белый Город Молоко 2,5%, Danone Творог Мягкий 0%. Almoço: Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, Булгур, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом, Умалат Сыр Мягкий Кавказский . Jantar: Избенка Кефир 1%, Буше Слойка Датская с Облепихой и Маскарпоне. Lanches/Outros: Шоколадница Капучино Мега на Миндальном Молоке, Everyday Фруктово-Ореховый Батончик Кокос-Миндаль. mais...
|
|
275 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 20 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 12 minutos, Apple Health - 23 horas e 28 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de beatagata
|